はじめまして。28歳の夫で、妻は現在妊娠7ヶ月目です。初めての妊娠・出産に向けて、毎日が発見の連続。「なるほど、こういう準備や気配りが必要なんだ」と感じることばかりで、同年代の父親・母親の方にも参考になる情報をシェアしたいと思います。

妊娠7ヶ月で変わる妻の体のこと

妊娠7ヶ月に入ると、お腹の大きさが急に目立つようになりました。妻の場合、以前は普通にできていた動作も少しずつ困難になりました。

靴下やズボンを履くのが大変 横向きでしか寝られない 少し歩いただけで息切れ

こうした変化を身近に見ることで、「今は無理をせずサポートが必要」ということがよく分かります。夫として、まずは生活が少しでも快適になる工夫を意識しました。

役立ったアイテム3つ

抱き枕 　横向きで寝やすく、腰や背中の負担を減らせます。睡眠の質が上がると体調も安定します。 着圧ソックス 　むくみが出やすくなる妊娠後期には必須。夜寝る前に履くと翌朝足がスッキリ。 ノンカフェイン飲料 　コーヒー好きの妻も安心して飲めるデカフェやルイボスティーを常備。ちょっとしたストレス軽減になります。

出産準備で気づいたこと

「すべてを揃えないと不安」と思いがちですが、最低限で十分です。

新生児用肌着やおむつは必須 ベビーカーやチャイルドシートは生活スタイルに合わせて後から選ぶ 哺乳瓶・粉ミルクも母乳の出方で量を調整可能

無理に揃えすぎると、サイズアウトや使わないものが出てしまうので注意です。

夫として意識していること

妊娠は妻の体が中心に変化しますが、夫にできることもあります。

重い荷物を持つ 健診に付き添い説明を共有する 毎日の体調変化に気づく

些細なことですが、こうした行動で「支えてもらえている」と実感してもらえるようです。

妊娠7ヶ月は体調の変化が大きく、出産準備も本格化する時期。夫として「知ること」「気づくこと」「行動すること」がサポートの基本だと学びました。このブログでは、同年代の母親が「なるほど」と思えるような情報を、28歳夫目線で発信していきます。